バンコク年金暮し-タイ国長期滞在、ロングステイの為の生活情報集：相談受付

食事 レストラン：
接待ではなく、自腹で行くには下記がおすすめ。　Asia Map JICA �泣jューロード　Travel Vision　バンコクレストラン情報/JTB

Klong Toei ： 中華街 Yaovaraj：	野菜、魚、肉、果物 （スーパーの半値以下？） 乾物、漢方薬材、籐製品。 　松茸は産地の雲南が近いのに置いてない。
パン：	マイベーカリー、サンジェルマン、オリエンタルショップ、サンムーラン(伊勢丹スーパー横)
惣菜：	桃梨園(ﾌｼﾞｽｰﾊﾟｰ前)、SAMURAI Sakana House(ﾌｼﾞｽｰﾊﾟｰ近く；宅配の横）刺身、揚げ物もあり
ワイン：	Villa Market (Soi.33/1; 2F)　ポートワインもある
野菜ジュース：	キャンベルV8野菜ジュースはｵﾚﾝｼｼﾞｭｰｽ等の果物ｼﾞｭｰｽを加えると飲みやすい
デートコース？：	Meritus Suites State Tower(64F)

ぐるなび　Chokchai(ステーキ) 出前：Food by Phone、おべんとう屋 食事の後、1時間経過後に冷水を飲むと下痢をするので御注意。 これは食あたりではありません。 シュウクリームのBeard Papa'sもバンコク進出 クリスピー・クリーム・ドーナツも！行列が；　 Krispy Kreme Doughnuts

住居　ばんこく不動産情報
賃貸物件(ｱﾌﾀｰｻｰﾋﾞｽの良い不動産屋を使うべき？）
タイ小林　コトブキ　あぱまん情報　バンコク住宅情報　賃貸バンコク　StudyinThailand BTS住宅

ホテルは、商社の支店等に予約を頼むより、現地の旅行代理店に直接出向いて数日分前払いする方法が 一番安上がり。 超一流ホテルでも長期滞在用ホテルでも同様。
サービスアパートは１週間から宿泊可能。　アパート探しHP　バンコク地図、ホテル Move & Stay Hotel Thailand Trinity Impala　イエロ−リボンヒルズ Reflections　サービスアパート予約（ドリ−ムカムツア-）　ホテル予約@バンコク

コンドミニアム購入の際の注意点：　販売：BKK不動産情報、HASCO、C&M、Bangkok Post

銀行口座はKasikorn銀行のSukumvitSoi.33支店に パスポートを持って行けば、その場ですぐ開設出来ます。
ATMカードもその場でもらえます。ワーキングパーミットやビザは不要です。日本人のマネジ−や日本語通訳も常駐。

バンコク銀行のエンポリアム支店は土日も営業している。
上記カシコン銀行もサイアムパラゴン内の支店は土日も営業している。

両替はThaniya Spirit という酒屋が有名

バンコクの不動産は投資目的の買いも増えて来ていたが、最近の相場はバブル？
賃貸は小林��のHPが一番情報豊富。

医- 医療・保険
医療機関
公立病院ではなく、有名な私立病院に行くべき。　待ち時間も少なく、日本の病院と比べても 総合点はバンコクのほうが上。　日本人専用窓口のある病院もある。 24時間体制も。 タイの医療環境/日本大使館HP 華僑報徳善堂（Hua Chew general Hospital） 家庭の医学 整形手術

総合病院	Praram-9 Hospital (ラマ-９) - モンコン先生。日本医科歯科大卒の歯科医も。心臓手術も可。
	Bangkok Hospital　- 日本人専用窓口：02-310-3257　歯科も良心的。 　　　　　　　　　　　　　 コールセンター(24H)：09-814-3000
総合病院- 歯科	BNH (Bangkok Nurse Hospital) - 日本の医者より仕事が丁寧。 技術も設備も上？ 事前説明もわかりやすく、(他と違って?)ボラれる心配なし。 19世紀に英国人が創設。 富士JDC歯科医院(Soi.33/1の入り口にある)は歴史もあり、信頼出来る。

総合病院	Bumrungrad Hospital - 設備が良い。日本語通訳あり
総合病院	Samitiveji Sukumvit Hospital　- 日本語通訳あり

アソク通りに出来た、くわばらスマイル歯科の日本人歯科医が、説明も丁寧で、技術のも確か。：02-664-2766　Medicine Box

日本語の通じる薬局：Fascino ファシノ 　バンコクで出産（バムルングラード、サミティベート） 、育児（幼稚園）

健康法：
ヘルストロンの白寿がバンコクのSoi.33/1にも。
血液サラサラで、疲れ目、頭痛、肩こり対策にも。

保険
海外旅行傷害保険
1年間まで可能。日本の旅行代理店で取り扱っている。 バンコクの病院で医療費全額カバーされるが、歯科は使えない。

Hole-in-One 保険：
東京海上と安田火災が取り扱っている。 先日、生涯２回目のホールインワンをしたら小切手を送って来た（日本や香港と違い領収証は不要）。 保険期間は１年間で、その期間中２回目のHole-in-Oneに対しては払ってもらえないらしい。 ３回目が出る前に買わねば---。

AIAの邦人医療保険
タイで契約可能だが、年齢制限あり。 日本人と家族（タイ人でも可）に限定。

国民健康保険
日本の国民健康保険では、海外で掛かった医療費も医者の診断書があれば、同等の医療行為を行なうときに日本で負担するコストを比較し、医療費が還付される制度があります。地元の役所に行けば、その申請書・医者の診断書フォームをもらえます。ロングステイされる方はこのフォームを入手されてから来られると便利です。

交通手段
公共交通機関
航空
国内線を運航している航空会社は、タイ国際航空(TG)とBangkok Airways。　バンコク新空港が建設中でアジアのハブ空港を目指している。　バンコク-成田間の国際線はキャセイ(香港乗継)、中華航空（台北乗継）、NorthWestが安い。　バンコク-関空はシンガポール航空が安い。タイ国内、マレーシア、シンガポールはAir Asiaが格安。

鉄道
タイ鉄道公団の運営で北線、東北線、東線、南線とその支線で営業距離は約3,900km。 1〜3等の運賃と特急、急行、冷房、寝台の付加料金制。マレーシア、シンガポールにも鉄道で行ける。　ラオス及びミャンマー経由で中国の雲南省の鉄道網につなぐ計画がある（ラオスはいまだに鉄道がない）。 カンボジアとは戦争中日本軍がつなげた。 いずれカンボジア経由でベトナムにも鉄道で行けるようになる？タイの鉄道時刻表　

長距離バス
North Bus Terminal (Mochit Mai)：アユタヤ、スコタイ、チェンマイ、ノンカイ
South Bus Terminal (Saai Taai Mai)：プーケット、ハジャイ、コサムイ、カンチャナブリ
East Bus Terminal (Ekkamai)：パタヤ、ラヨーン
バンコク市内バス
DACO発行の"バンコクバス路線図"を持っていれば(若ければ)乗りこなせる。スリや降車の際の交通事故に御注意。 バンコクバスマップ

BTS
1999年オープンの高架電車。 スクムビット線とシーロム線を運行。 渋滞の心配がなく便利。 自動券売機の利用は初めての人にはわかりにくい。 窓口で硬貨に換えてくれる。 駅員には英語がわかる人が多い。

地下鉄
2004年７月に開通。　中華街、ペブリー、ＩＴモール、Rachadapisek、Sathorn等が便利になった。 ｳｲｰｸｴﾝﾄﾞﾏｰｹｯﾄはガムペーンペット駅

タクシー：ADC　Jコンシェルジュ（1900-111-123) 　無線Taxi：１６８１
基本料金（2km）35バーツ。以後距離により加算。 運転手は事業主から一日750バーツ程度で車を借り、燃料代も自分持ちとか。 地方出身で道を知らない運ちゃんも多い。 一流ホテル、タニヤ、伊勢丹等の前で常に客待ちしているタクシーは雲助が多いので要注意。 赤色のタクシーの方が安心しという説もある？

ハイヤー/レンタカー
YTSバンコクレンタカー　タイ創和　Jack's Golf　ADC
Suwan: 0-555-5223, 01-849-5742

サムロー、トゥクトゥク
Samlorは３輪の人力車で地方に行くとまだある。　Tuktukは三輪を改造したもの。 バンコク市内で利用すると、もろに排気ガスを吸うことになる。 振り落とれないように御注意。

モタサイ（バイクタクシー)
Motorcyeも渋滞時にソイを走るには便利。　20バーツから。 交通事故が多いので、ゆっくり走るように。

ボート
水上バスタイプの長いボート。　観光名所をまわる路線もある。　渋滞がないので、通勤・通学にも利用されている。 スピードを出されると水しぶきがかかる。　乗り降りの際、足を滑らさないように御注意。

ソンテオ、シーロー
ピックアップを改造したものがSong Taew（乗り合いトラック）。 Selor は軽トラックを改造した乗り物。 バンコクでは見かけない

自動車保険：
タイでも強制自動車保険制度はあるが、これとは別に任意加入の自動車保険もかけるべき。
三井住友海上火災保険、Sri Muang Insurance (東京海上火災保険) に相談。 運転免許

電話
国内：
バンコク及び隣接県では民間のTOT（旧タイ電話公社）とTelecom Asiaがあるが、場所によってTelecom Asiaは接続できない。　通話料はバンコク及び隣接県相互間の市内通話は、時間に関係なく１回３バーツ。　電話回線の少ない賃貸アパートやホテルの場合、長電話や長時間インターネットを使っているとオペレーターが勝手に切ってしまう。 市外通話は夜間、休日割引がある。

国際電話タイ通信公社（ＣＡＴ）の管理。　夜間、休日割引がある。　IP電話　ただTEL
TOT 001809-81-xxx 　TelecomAsia 009-81-xxx

携帯電話 携帯電話会社は DTAC、AIS （首相のグループ企業）、Orange（Telecom Asia傘下）の３社。　他に、1-2-Callというプリペイド式があり書類は不要。　タイでは、NOKIA3310 が、若干大きめだが、安く機能の使い勝手も良いので、最も人気がある。　相場はかなり下がって来ている。　SIMカードは1,500バーツ。 購入はJayMart(BTSの駅にもある)が安くて便利。 Nokiaの最新機種は香港やマカオなどで安く売っている。 タイのSimCard を入れれば使用可能。 紛失、盗難の際はコールセンターに連絡すれば同じ電話番号が引続き使える。 まるごとタイランド

コンピューター チャンティパソコン相談所：ADSL接続代行
パソコン修理、レンタル、販売、接続。 HP制作-立上げ-更新。 ネットＴＶ。
海外ローミングはSo-netが良い。 ネットカフェ:the email place. Ghillie

銀行口座開設：　
労働許可書やビザなどなくとも、バーツの口座ならパスポートを持ってゆけば、簡単に開け、その場でATM Cardももらえる。

銀行口座はKasikorn銀行のSukumvitSoi.33支店に パスポートを持って行けば、その場ですぐ開設出来ます。
ATMカードもその場でもらえます。ワーキングパーミットやビザは不要です。日本人のマネジ−や日本語通訳も常駐。

バンコク銀行のエンポリアム支店は土日も営業している。
上記カシコン銀行もサイアムパラゴン内の支店は土日も営業している由。

クレジットカード：　Working Permit がなければ Credit Card の申請は出来ないが、Visa Electron なら、口座開設後、無条件で取れる。　

タイの株取引き： SEAMICOに登録しインターネット取引をすれば、小口取引も手数料が驚くほど安上がり。株式売却で得たお金は海外送金制限なし？

両替：　世界中どこの国に行っても、宝石店が両替をやっていることが多く、銀行等よりレートが良い（フジスーパーの近くにもある）。伊勢丹の対面の路地にあるスーパーリッチは多額の両替も可能？ナナ駅下にあるVASUも有名。

テレビ
UBC(現在はTRUE Vision)でNHKの受信が可能。 受信料は国内無料チャンネルと衛星放送合計60局弱で1,200バーツだが、NHK World Premium１局を追加すると更に2,500バーツかかる。　インターネットTVの方が安く、民放、BSも視れ、タイムシフトもありお得。 (詳しくはChantyへ)。　インターネットTV

日本の新聞
日本経済新聞、 読売、 産経、朝日、毎日、バンコク週報、時事通信、ＮＮＡ、週間タイ経済、NEWSCLIP (現地紙:the Nation）

ニュースはインターネットでも見れるし、読売新聞等が置いてあるレストランも多いので、個人の金でとっている人は少ない？　NHK(番組表）　ラジオ日本　紀伊国屋

日本語フリーペーパー
タイ自由ランド、Bangkok Madam、 WOM、 City Finder、 News Clip、ばんこくGuide、DACO
Web、Wise、BangkokNavi、パーゴルフ、KOKO、バンコク週報（有料）
Voice Mail、WEB、バンコクウォーカーズマップ、JAC-Magazine、まいBangkok、G-Diary、InfoBiz

便利な本
バンコクに暮らす（JETRO）、ハロータイランド、バンコク便利帳（DACO）、地球の歩き方

写真、名刺：
Digital Pre Emon (Soi.39), 02-662-6102

映画
タイの映画館は冷房がガンガンなので上着が必要。　AsokのSerm-mit Tower 10Fで日本の映画を無料で上映。 ここには図書館もある。　日本人用ビデオショップの品揃えも豊富。 D-Store　

スパ & エステ： Oriental Spa (高い?)。 the Grande Spa、My Spa (アソク駅そば)。 Qi

LASIK 整形手術

マッサージ：　Kanokvet Massage（Tonglo)、有馬温泉、Wat Pho　つぼや
足裏マッサージ：国際若石健康研究会(かなり痛いが効果抜群；soi.42若石健康大使)

ゴルフコース： 筆者はLakewoodのメンバーだが、ここは家族のメンバーがお得。Thailand ゴルフ関連リンク集　Club Thailandの会員はホールインワン保険付きも。

ゴルフ練習場：
Tee-Off 42 Driving Range (Prakhanong/Ekkamai駅から歩いて5分)、Aree Golf、 Sukhumvit18 Golf Driving Ranges、P.S.Enterprise、Eka Sport Center

ゴルフショップ：Transview Golf (Thaniya Plaza他)

テニスコート：
Aree Golf & tennis、Sawasdee Tennis Court、Santisuk Tennis Court

雀荘：　リーチ君、東風荘

カラオケ： Big Echo(第一興商)

占い：
タイ及び近隣諸国は占いが盛んで、人生相談の場にもなっている？　バンコクではモンティエンホテルの２階に数人の占い師が常駐。　英語の出来る占い師は、手相と生年月日(占星術)で観る男性占い師とタロットカードの女性占い師がいる (500Baht)。面白ＨＰ：占星術 手相 姓名判断

タイ語：習い事
Sor Sor Tor "Technology Promotion Association (Thailand-Japan) School, Soi.29" が有名。 学校に通う時間のない人は、ここの教科書 "実用タイ語会話" を東京堂で買って、タイ人の家庭教師に教わればよい。　日本人向けタイ語学校もある。 アソクTimeｓ Square内のUSTも評判が良い。

郵便：
郵便局はタイ通信公社（CAT）の管轄下にあり、信頼性も高い。アパート内の仕分け間違いによる紛失はありうる。秘書箱 (POBox) を利用すればより確実。 送る際はBTSプロンポン駅等にある Mail Boxes Etc. (MBE)が便利。　郵便番号

ビザ：
ロングステイビザは、50歳以上の人で、80万バーツの預金か、年金が月額15万円あれば取得可能。 有効期間は1年間で延長可能。 タイランド・エリート・カードをUS$25,000で取得すればビザは5年毎の更新。 提携しているスパは無料、ゴルフ場のグリーンフィーも無料。空港ではVIP扱い。タイで就労しない事が条件。

ビザを取らずに長期滞在している人は、陸路カンボジア国境のアランヤプラテートからカンボジアのPOIPETに入る方法があり、西洋人の旅行者も多く利用している。 カンボジアのビザを取り、入国/出国のスタンプを捺して貰うには、長い行列を並ばねばならないが、３００バーツで全て請負ってくれる顔のきくカンボジア人が居て頼むと10分でOK。 往復はタイ人のカジノツアーバスを利用すると便利（無料）。　Jack's Golf のPoipetバスツアーも便利。本人はバンコクにいながら、パスポートだけがマレーシアに行って スタンプが捺され戻ってくるといったサービスをしているところもあり、日本大使館も知っている様子で、やめるように言っている。　ノービサ（30日）の延長は、イミグレに行くと、以前は10日間分500Bahtで取れたが、2003年3月26日から、なんと1,900Bahtに値上げされた。ノンイミグランントビザ（９０日）は、書類をそろえてPhnom PenhやVientiane等のタイ大使館に行くと２０ドルで簡単に取れる。 ２回入国の出来る観光VISAもＵＳ＄２０と写真２枚で簡単にとれ便利 （Ａｐｒｉｌ 03）。

最近、ビザ代が値上げし、タイ国政府の黙認もいつまで続くかといった声もあるので、ちゃんと長期滞在のビザを取ることをすすめます。（Oct.03)　TVC(ビザ取得ツアー）　小林��-タイ国ビザ、ワークパーミット

バンコクのロングスティの会：　バンコクロングステイ日本人倶楽部 (Bangkok Long-stay Japanese Club)　
日タイ友好フォーラ　ム 　日タイビジネスフォーラム (Japan-Thailand Business Forum)
ロングステイ-タイ暮らしの会 （Japanese Society of Long-Stay Thai Life)　タイ国日本人会

タイでの会社設立の際の費用：
授権資本(authorized Capital) 200万Bahtの場合、会計事務所等に対する支払いは サービスチャージ込みで 2万バーツ前後が相場。 他に、翻訳料300B/Page、 印紙税 5,500B（資本金100万ﾊﾞｰﾂ当り)等がかかる。 VAT登録をする際は更に2,000Bかかる。 銀行口座開設も書類をそろえれば簡単。 問題は設立後で、会計事務所に払う諸経費は年間３万バーツ以上かかる。　２００万Bahtの資本金のうち日本側に25%以上の株があれば、日本人一人の労働許可書はとれる。 登記所 (Dept of Business Development, Min of Commerce)

ショッピング：
伊勢丹、Emporium、フジスーパー、東急(MBK)、Gaysorn、Central 、Robinson、Villa Supermarket、Jim Thompson、Office Centre(文房具）、HomePro（Chit Lom-タイの東急ハンズ？） MBK　ﾀﾞｲｿｰ（Daiso）

VAT Refund: Baht5,000以上、3カ月以内が条件。

在留邦人届 ：
3ヶ月以上滞在予定の日本人は大使館領事部に申請の義務がある。　インターネットやFaxにて申請出来る。

国際結婚： 経験豊富なタイの代書屋がスクンビットに数軒あり、翻訳証明込みで１万バーツ以下で請負っている。　タイ人女性と結婚した日本人で、自分で全ての手続きをした経験者が数人いるので紹介出来ます。

子育て：海外出産、子育てインフォ　タイでの子育て 習い事

翻訳,通訳　人材派遣： Thai Palnet、オーミ
翻訳料は下請けの2-3倍が相場、人材紹介は1-2ヵ月分の給与が相場？とかで、新しい会社が続々誕生している。 フリーペーパーに求人広告をうつ手もある。

旅行代理店：HIS　APEX　KKCTour ANYTravel WendyTour　PandaTravel　J.T.S.International

格安航空券：Air Asia　One-Two-Go

宝石
ガイドに案内された店で偽宝石、練り物の石をつかまされる被害が世界中で出ているが、 リフォームなら心配なし？　伊勢丹、King Power(Duty Free)、Club Thailand、Classy、日本堂ｼﾞｭｴﾘｰ

タイ土産
タイのお土産でのいちおしはマンゴスティン石鹸（1個75バーツから）とアロマテラピー
"Alternative" at 1ｓt Floor Siam Discovery Center（MBK寄り）
"ExoticThai" at 4th Floor Emporium （JimThompsonの横）
クイーン シリキット コンベンションセンター （Queen Sirikit National Convention Center)

ｳｲｰｸｴﾝﾄﾞﾏｰｹｯﾄはスリが多いので注意。携帯も狙われている。

DVD貸し出し：D-Sore 日泰ビデオ　DVD-RWドライブは約3,000ﾊﾞｰﾂ(DVD書込みソフトインストールも）。

鞄修理：Mr Bag Fix (Bag Repair Center)-エンポリアムのB３にもある。

靴修理：Mr Mini (Emporiumの地下３階)。合鍵も作ってくれる。（路上の修理屋はお勧めしません）

時計修理：ClickClack （エンポリアムの地下２階）

理髪：バンコクの床屋さんはＱＢハウス(10分間ヘアーカット)が100バーツ

タイ雑貨(ニューロード)-Link集　地図のリンク集　Club Thailand
革製品修理は伊勢丹のあるビルの地下が良い。時計修理はプロンポン駅にもある。

SECOM

ツーリストポリス(１１５５)：15th Floor Bangkok Tower Building, 2170 New Petchburi Road, Bangkapi Huaykhwang, Bangkok 10310
TEL 02-308-0890 日本語対応:０２-６６８−７１７３

警察：191 or 123 thonglor-police-station

バンコク便り　住宅地図ゼンリン　電子書籍/ﾋﾞｯﾄｳｴｲﾌﾞｯｸｽ　紀伊国屋書店　紀伊国屋タイランド-BookWeb

タイランド・ エリート・カード　タイ国政府観光庁(TAT)

タイ国政府公認で発行するビジネスや投資に優先的な機会、特典を付与する「タイランド・ エリート・カード」会員の募集概要：
全世界で100万人限定の会員制度。
メンバ ーシップ料は個人がUS$25,000.-、法人がUS$50,000.-となっており、タイ国政府が提示する条件を満たすことが前提。会員は"旅行予約、投資などの情報サービス(24時間、日本語を含む7カ国語対応)"、"5年間の数次有効入国ビザの発行"、"不動産への投資"、"タイ国内ツアーや各種施設などの割引"、"滞在中の携帯電話の貸し出し"などが特典となっている由。
会員の受付や問い合わせは、株式会社タイランド・プリビレッジ・カードが行う。
TEL：66-2652-8325 http://www.thailandelite.com 　 http://www.chanty.info/elitecard.htm

チェンマイ現地情報　TravelVision　災害用伝言板-DoCoMo　災害用伝言板-KDDI　ｵﾝﾗｲﾝﾐｭｰｼﾞｯｸ
SECOM/セコム　tomyumgoongmovie（ﾄﾑﾔﾑｸﾝ映画）　日タイ友好交流協会　BookofWorld　ウオシュレット

電子マネー：NANACO 　WAON 　SUICA 　Edy 　PASMO　 iD

人材派遣 求職情報

こんな銀行が!! 宝くじも当たる？ TOTOも

Web chanty.info

チェンマイ- ロングステイライフ　チェンマイの 情報誌-チャオ　チェンマイの情報サイト

 タイの歴史：
ドバラバティ （モン族の国)
シュリービジャヤ (マレー人の国)
クメール (クメール人-カンボジア王国の一部)
スコータイ王朝 (1238-1438)： ラームカムヘン大王 領土拡大。
----スリランカから南方上座部仏教（小乗仏教）伝来。
----北タイにはランナー王国 (1263-1578)があった。
アユタヤ王朝　(1351-1767)： 1431年アンコールを陥落。
----ナレースワン大王 ビルマより失地回復。　1767.4.7 ビルマ軍の侵攻-滅亡
トンブリー王朝　(1767-1782)：アユタヤの将軍タークシン(潮州)挙兵、トンブリーに新都
チャクリー王朝　(1782-)：バンコクに遷都。 Rama-�W 英国と修交通商条約。
--- チュラロンコーン大王 (Rama�X) 中央集権、近代化。
立憲君主制に移行(1932-)

雲南 - 西双版納（タイ族の言語で１２の村落の意）- タイ人の故郷

タイ人の先祖は項羽と劉邦の時代には中国の揚子江沿いにいたが、その後雲南に移住した。

雲南は1253年に元のフビライ軍に攻め込まれる以前はタイ族、白族、イ族等の (現在東南アジアにもいる人種を中心とした) 少数民族の国だった。　今のタイ、ラオス、ミャンマーに住んでいる人々の先祖は以前中国に住んでいた (南下しなっかた先住民族の子孫が雲南省の少数民族となっている）。 カンボジア人の先祖はタイ族より早い時期に雲南より南下した フーラン族。　最初の漢民族による侵攻は、蜀の諸葛孔明による雲南遠征 (蜀 221-263)。　その時の七擒孟獲 (以攻心為上) は三国志にも出てくる有名な話。

元は行政官として賽典赤 (回族) を派遣したが、漢族の移住はあまりなっかた。 タイ族の南下 (今のラオス、タイ国へ) はこのころから大規模になってきた? （スコータイ王朝 1238-1438)

明の時代になり 行政官 呉三桂 (漢族) を派遣し"軍屯商屯改革"を行い、漢族の雲南への大規模な強制移民が始まる。　現在の昆明語が明の時代の官僚の言葉 (明官話) に近いのはこの為。　清は行政官 鄂爾泰 (満族) を派遣し改土帰流改革を行う。

＊ 明の時代の冒険家として有名な 鄭和 (馬三保; 回族)は雲南省昆陽の出身。 1405年明・成祖の命により28 年間 7次遠航（台湾、ベトナム、スリランカ、インド、ジャワ、スマトラ、アフリカ東海岸，紅海地域等30数カ国）。

* 大戦中は、アメリカがインドからミャンマー経由、雲南省の蒋介石政権に軍事物資を送り込んでいたので、これを断つ為の "断作戦（援蒋ルート）" を行い玉砕している： ビルマ方面軍第33軍 本多政材司令官（中将）
・拉孟守備隊（−'44．6.-2） 玉砕(2,170名)−第56師団金光小佐（98日間）
・騰越守備隊（−'44．9.14） 玉砕(2,025名)−第18師団蔵重大佐（79日間）
　−雲南遠征軍(49,600名)　衛立煌総司令長官（大将）−米国軍事顧問団 飛虎隊・陳納徳司令官

* インパール作戦： ビルマ方面軍第15軍（−'44．6.26） 牟田口廉也司令官（中将）と同時期の悲劇。

大使館HPから：
タイは歴史と伝統を有する古くからの独立国である。いわゆるタイ族は、中国西南部から南下、王国の基礎は１３世紀のスコータイ朝により築かれ、その後アユタヤ朝（１４世紀〜１７６７年）、トンブリー朝（１７６８〜１７８２年）を経て、現在のラタナコーシン朝（１７８２年〜）に至る。

１０世紀頃、チャオプラヤー川下流域にはインド文化の影響を受けたモン族の国家ドヴァーラヴァティーがあったとされるが、１２世紀にはタイの大部分はアンコール朝カンボディアの統治下に入る。

タイ族の国家形成は、１３世紀前半にタイ人土候が当時アンコール朝の支配下にあったスコータイを占拠し、その地を中心として独立王国を建設したことに始まるとされる。　この時代には、スコータイの他に北部のパヤオ、チェンラーイ（後にチェンマイに遷都）、中部のロッブリー、スパンブリー、南部のナコンシータマラート等にタイ族の国家が相次いで興った。　スコータイ朝は第３代ラームカムヘン王の時代に支配地域を拡大、１２９２年頃から元朝に入貢した。この頃中国の製陶技術が伝わり、製陶業が興ったが、スコータイ北部のサンカロークで生産された陶磁器は宋胡録焼の名で日本にも知られていた。　ラームカムヘン王はクメール文字を改良してタイ文字を創作（１２８３年）、タイ民族独自の文化発展の基礎がつくられた。また、この時代にスリランカから南方上座部仏教（小乗仏教）が伝えられた。

１３５１年ロッブリー、スパンブリーが統合されてチャオプラヤー川下流域を中心とするアユタヤ朝が成立した。　アユタヤは南部タイ、スコータイ王国を併合し、カンボディアに侵攻して１４３１年には王都アンコールを陥落させた。　アユタヤ朝は４００年以上にわたり続いたが、勢力圏の拡大、行政機構の整備、諸外国との交易等によって１６世紀後半には最盛期を迎え、アユタヤは東南アジア大陸部最大の商業・政治都市へと発展した。またヨーロッパの進出による交易の活発化から、アンダマン海側の良港をめぐってビルマとの争いも激化した。１７世紀に入り日本人、オランダ人などの外国商人が多数渡来して対外貿易はさらに活発化し、アユタヤに日本人町も形成された。　しかし、１８世紀中頃にビルマを統一したアラウンパヤー朝の度重なる攻撃により、１７６７年アユタヤは陥落し、アユタヤ朝は滅亡した。またこの時代、チェンマイのランナー王国は１６世紀後半からビルマの支配下に入った。

アユタヤ滅亡後、アユタヤ朝の地方長官であった潮州系のタクシンは、１７６８年、チャオプラヤー川の河口付近のトンブリーを都としてトンブリー朝を開く。軍事的天才とされたタクシン王は各地に遠征し、ビルマを駆逐し、瓦解した国内を再統一するとともに、チェンマイやマレー諸国、カンボディア、ラオス諸王国を征服する。しかし１７８２年、タクシン王は旧アユタヤ朝貴族勢力のクーデタによって処刑され、トンブリー朝は一代１５年で滅亡した。

トンブリー朝の将軍であり、旧アユタヤ貴族勢力の中心的存在であったチャオプラヤー・チャクリー（ラーマ１世）は、国王に推挙されて即位、都をトンブリーの対岸のバンコクに定めラタナコーシン朝を開いた。ラーマ１世（在位１７８２〜１８０９年）は、宮中の諸制度を改めるなどアユタヤ朝の再興をめざし、また対外的には対中貿易を推進させた。ラーマ４世モンクット王（在位１８５１〜６８年）は西欧列強に対して門戸を開放、イギリス、アメリカ、フランスと相次いで修好通商条約を締結した。ラーマ５世チュラロンコン王（在位１８６８〜１９１０年）は、イギリス、フランスの両植民地主義勢力の圧力を受けながらも、ラオス、カンボディア、マレー諸国の割譲等巧みな外交政策によって植民地化の危機を回避、国内的には行政組織の近代化など国家の諸制度を整備してタイを近代国家へと脱皮させた。ラーマ６世時にはタイは第一次世界大戦に連合国として参戦、国際連盟への加盟、不平等条約の改正等国際的地位を向上させた。ラーマ７世プラチャーティポック王のときに立憲革命（１９３２年）が発生、専制君主制から立憲君主制に移行した。ラーマ７世は１９３５年に退位し、ラーマ８世が即位した。

１９３８年に成立したピブン・ソンクラーム内閣は１９４１年に日タイ同盟条約を締結し、日本との同盟下でラオスとカンボディア、マレーの一部を回復する。第二次大戦後半は抗日地下組織の運動が活発化し、日本の降伏後、摂政プリディーはタイの対英米宣戦布告はタイの自由意思によるものでなく無効とした。また１９４６年ラーマ８世王が死亡し、プミポン現国王が即位する。

立憲革命後、軍部と文官の間で、さらに軍内部、軍と警察との間で政権をめぐって幾多の抗争が続いたが、１９５７年以降陸軍の主導的地位が確立された。サリット、タノムと続いた軍人政権時代は、経済社会開発計画によるめざましい経済発展とラオス、ヴィエトナムに迫った共産主義の脅威が強権政治を支えた。１９７３年１０月に民主化を求める学生が警察と衝突した事件を契機に、タノム政権が崩壊、議会制民主主義に基づく文民内閣が成立したが、１９７６年軍部によるクーデタにより軍部主導のターニン内閣が成立した。その後、クリアンサック内閣、プレム内閣が続き、１９８８年８月チャチャイ内閣が１２年ぶりの文民内閣として成立したが、１９９１年２月、軍部が汚職追放と王制擁護を理由にクーデタを起こし、国家治安維持評議会が全権を掌握、約１年のアナン暫定内閣を経て、総選挙の結果、１９９２年４月スチンダー前陸軍司令官が首相に就任した。　しかし５月の民主化を求める民衆と軍との衝突事件の結果、スチンダー首相は辞任し、第２次アナン暫定内閣を経て９月の総選挙の結果、文民のチュアン民主党党首によるチュアン内閣が成立した。　チュアン政権は、政治制度の民主化を政治面での最大課題とした他、所得格差是正、市場原理に基づく経済政策の推進、労働・社会問題の解決、及びＡＳＥＡＮ諸国との協力強化等に取り組んだ。

９５年７月の総選挙で、タイ国民党が第一党となり、バンハーン党首を首相とする新政権が成立した。しかし、経済の停滞や度重なる汚職疑惑により国民の信頼感は低下し、９６年９月、バンハーン首相に対する不信任案審議の後、下院解散が行われた。　バンハーン政権に代わって９６年１１月２５日に成立したのは、新希望党を第一党とするチャワリット政権である。チャワリット政権は経済の低迷、金融・為替の安定等の問題解決のために次々と施策を打ち出し、９７年６月の金融会社１６社の営業停止、７月のバーツ変動相場制移行等を行った。しかし、為替の安定、タイ経済に対する市場の信頼回復は進まず、９７年８月２１日ＩＭＦの融資が正式に決定された。チャワリット政権は１０月１１日の新憲法公布という業績をなしえた一方、市場の信頼回復を図る包括的な対策の失敗と二度にわたる蔵相の辞任により、国民から厳しい批判と退陣要求を受け、チャワリット首相は１１月３日に辞任した。

同首相の辞任表明後、野党のチュアン民主党党首擁立派と旧連立与党の中核を担ったチャチャイ国家発展党党首擁立派との間で、連立形成に向けて激しい駆け引きが行われたが、１１月１４日、第二次チュアン内閣が誕生した。チュアン政権は成立後、選挙法、政党法等新憲法の関連法案を制定し、最重要課題である経済問題の解決に取り組み、堅実な成果を上げた。２０００年３月には９７年憲法の規定に基づきタイ初となる上院選挙が行われた。

下院の任期満了直前の１１月９日に下院が解散され、堅実な経済政策の継続を訴える与党民主党と情報技術・通信業界で成功を収めたタクシン・シナワットにより９８年に結成され、大胆な政策による早期の経済問題解決を訴える新党タイ愛国党とを両極として選挙戦が行われた結果、２００１年１月６日の下院総選挙はタイ愛国党の圧勝に終わり、２月１８日、タイ愛国党、新希望党、タイ国民党、自由正義党４党連立によるタクシン政権が成立した。（自由正義党はその後タイ愛国党に吸収・合併）。

タイ - Jottings - （2000年10月）

1. タイ国での駐在経験はないが 周辺国 (Malaysia, Laos, Cambodia, 雲南省) 駐在計15年強あるので、ある程度は知っているつもり。　 Laosの Vientiane からは Mekong を隔てた対岸が Thailand の Nong Khai となっている。 Vientiane 駐在時 (1990-95年) 橋がかかる前は小さな木の渡し船で Mekongを渡っていた。

2. Nong Khai は、Vientiane もそうだが、Vietnam のフランスよりの独立を決定づけたディエンビエンフー陥落の際、ベトナム人難民が多くこの地に来て、現在ベトナム系タイ人となっている。　Nong Khai にはその後 Golf場も出来た由。

3. このNong Khaiより100km南下した Udon Thani はベトナム戦争当時の米軍基地があったところで、その為か米国人観光客をよく見かけた。　Udon Thani の東約50kmの所に Ban Chiang という先史時代の遺跡がある。　宿泊はCharoensri Grand Royal Hotel、Udon Hotelが便利。 9hのGolf場もある。 東北タイ (イサン) の言葉は Laos語と同じで住民のDNAも同じ。

4. Chiang Mai や Chiang Rai のあたりはLANNA王国時代 Laos の Luang phrabang の王様が統治していたこともあり、Chiang Mai語は Luang phrabargで話されている言葉に近いらしい。 現在 Bangkok の Wat Phra Kaeo にあるエメラルド仏は 以前 Chiang Mai の Chedi Luang や Chiang Rai の Wat Phra Kaew に安置され、その後16世紀に Laosに渡り Vientiane の Wat Phra Kaeo に安置されていたが、1778年トンブリ王朝の軍がラオス侵攻時 戦利品としてﾀｲに持ち帰ったもの。 ちなみに仏陀の遺骨とされる仏舎利のシャリは 米粒のこと。　Chiang Mai の Hotel はナイトバザールの近くの Royal Princess が便利。

漢方薬、松茸

漢方薬については、"ひとりごと/中国"にて、中国雲南省の田七人参、天麻、冬虫夏草や、ガンの特効薬 "天仙液" 等について若干ふれましたが、漢方薬材はバンコクの中華街にても意外と安く売られていました。 （日本では何故か漢方薬は中国の市価の５倍以上する）

中国から漢方薬を安価で取り寄せるルートを持っている人がいるので 紹介可能。　雲南大学医学部より仕入れるので安心。 田七粉がお勧め。　　　 連絡先：Chanty

ひとりごと/中国より抜粋：

3. 中医： 昆明市内に先祖代々漢方医という名医がいて、手首の脈と舌と目を見ただけで日本での健康診断の結果と同じ位の精度で病名をあて、漢方薬を安く調合してくれる人がいる。　田七人参(三七)、冬虫夏草，天麻等の漢方薬が安く手に入る。 　出張者にも好評で、体調が良くなった人が多いが，20日間飲んでもその薬の効果が出ない人は別の薬にかえた方が良い由。　ﾛｲﾔﾙｾﾞﾘｰも安く手に入るが冷凍保存の必要有りﾚﾓﾝよりすっぱい。

4.如是我聞 ：
a. 漢方薬：
�@ 男宝： 数年前に田辺製薬が厚生省より“男宝”の販売許可を取得する時、薬材成分の詳細が中国側より取れず苦労されたと聞いている。 　ｼﾞｭﾃﾞｨｵﾝｸﾞ(翁倩玉)が宣伝しているので、筆者も一時期飲んでいた。

�A 天仙液： ある日本の雑誌にもこの生薬で食道ｶﾞﾝ等を克服した人の記事が出ていたが、これはｶﾞﾝの特効薬で中国では西医(西洋医学の医者)に見放された患者が手術をせずにｶﾞﾝを治した例が多くある由。天仙栄養液と言うｶﾞﾝ予防薬もあるが、定期健康診断でﾊﾞﾘｳﾑや胃ｶﾒﾗをのまされ血を取られたりしたくないのでこの予防薬を飲もうかと思っている。　主成分は朝鮮人参。

�B 昭通天麻王：　この薬で取引先の親父さんのｱﾙﾂﾊｲﾏｰ進行が止まったとの話を聞いたことがあるが、この薬は肝臓、高血圧，高血脂にも効果がある由。　ｱﾙﾂﾊｲﾏｰの薬だと言うと老人は 俺はﾎﾞｹていないと怒り なかなか飲んでくれない。　アルツハイマーにはアスピリンも効果あり。

�C 片仔癀：日本でも肝臓の薬として良く知られているﾍﾝｼｺｳ (Pian Zai Huang)はｼﾞｬｺｳが入っているので、ﾜｼﾝﾄﾝ条約の関係で輸入禁止となっているらしい。　成分はｼﾞｬｺｳ3%、牛黄5%、田七85%、蛇胆7%で主成分は田七(三七)。　100%田七粉でも効果があるはず。　尚、田七は血止めにも良く効く。

�D 熊胆汁(Bear Bile)：肝臓の薬として知られていてｱﾙｺｰﾙの摂取量が多い人の為の薬。　胆汁は熊を殺さずに横腹から管を差し込んで取っている由。　雲南省にも胆汁をとる為に熊を飼っているところがいくつかある。

�E 小柴胡湯：　結核の薬として知られている小柴胡湯(ｼｮｳｻｲｺﾄｳ; Xiao Chai Hu Tang)は抗生物質が容易に手に入らなかった時代に重宝されたらしい。　中国では風邪薬として今でも売られている。

�F 金嗓子喉宝(Golden Throat)：中国でﾍﾞｽﾄｾﾗｰのﾉﾄﾞ飴。　西青果，羅漢果，ﾐﾝﾄ等が入っている。昆明は高地で乾燥していてすぐ喉に問題が出るがこれがあればOK。

b. 気功：
�@ 昆明では足裏ﾏｯｻｰｼﾞを1時間50-100元で受けられる (初めに漢方薬入りのお湯に足をつける)。Bangkokのﾀｲ古式按摩の方が安く、腰痛と肘痛がすぐ治った。

�A 気功ﾏｯｻｰｼﾞというのもあり、筆者は西双版納の景洪にて 手を体に一切触れることなくﾏｯｻｰｼﾞしてもらった事がある。 体が熱くなったり，しびれたり、はじきとばされたりしたが、そのせいか五十肩と高血圧がなおった (気功集団とは一切関係無し)。　 終わったら気功師は疲れはてグッタリしていた。

c. 宗教：
�@ 宗教に関する知識は世界各地の文化の違いを理解する上で欠かせない。　輪廻転生があるなら 釈迦やｷﾘｽﾄが言及された記録が残っていない"死後の世界(死亡直後に行くあの世)？"はあるのかも知れない。　日本の地獄極楽は藤原道長にしつこく問われたお坊さんの創作(中国仏教より？)。　Danteの神曲はたんなる物語。

�A ﾁﾍﾞｯﾄのﾗﾏ教寺院にある 転経輪 (ﾏﾆ車) を回すと御利益がある由故 小型のﾏﾆ車をいつも回していれば般若心経の写経と同じ様な御利益が有るかも？　亦，Homepageにお経を載せておけば 世のため人の為になる筈？

(2000年12月)

5. 松茸： 雲南省は世界最大の松茸の産地で毎年年間約2000屯が日本向けに輸出されている。その内1000屯強は生松茸で、残りは塩漬け，水煮，冷凍等に加工され出荷されている由(当地の松茸業者によると韓国や北朝鮮は500屯程度で，日本ではせいぜい70屯位しか取れない由)。 匂いはどんな匂いでも化学的に合成可能で，色や形も切って料理すれば同じ故，問題は味と歯ざわりだと思う。

6. 高原野菜： 雲南省の野菜は高原野菜故，旬の野菜は特に旨くて安く栄養満点。地方の少数民族の居住地域に行くと，牛はもちろん豚や羊も放牧している。水牛の値段は一匹US$100前後で、これはラオスやカンボジアと同じ相場。 牛、豚、羊とも体重で値段が決まるので肉が硬くなった年寄りの食肉が多く出回っている。

7. 麗江：1998年末から，玉龍雪山(5596m)へｹｰﾌﾞﾙｶｰで行けるようになった。 麗江の3356mの地点より ｹｰﾌﾞﾙｶｰで4506mの地点迄1150mをｲｯｷに登る。ここより木の階段があり、4680ｍの地点迄徒歩で行けるがよほど高地に強い人でないと登れない。　市内にある 古城 は世界遺産にもなっているが，市内に流れている雪どけ水を生活用水に使っている。 　此処でノンビリすると命の洗濯も出来る。

（2001年2月）

16. コントラクトブリッジ：
駐在地にもよるが，海外駐在員の奥様方は 自由な時間を多く持っており、Contract Bridge を始める人が多く、諸外国の外交官の奥様方とﾌﾞﾘｯｼﾞを通じて国際交流をしていた人もいた。　帰国後は日本ｺﾝﾄﾗｸﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ連盟 (Japan Contract Bridge League) に通い Pointsを集めている人もいる。 http://www.jcbt.or.jp http://www2h.biglobe.ne.jp/~jcbl/

　いずれにせよ 頭の運動になるので ボケ防止にもよいらしく 政治家等 世界の有名人も
　多くプレイしている。 なぜか ｵﾘﾝﾋﾟｯｸの競技種目に加える動きもある由。

28.漢方薬： 漢方薬材 は輸入可能ですが，成分のはっきりしない漢方薬 は輸入販売許可が取りにくい由。 田七、天麻 等栽培出来る薬材は安くなって来ているが、天然物の 冬虫夏草 等は相場商品となっている由。

   漢方薬の一覧表： http://www.densi.co.jp/yakusou/knpo000.htm

漢方では 生体には 気，血，水の3要素があり，症状のとらえ方には 表裏，寒熱，虚実，陰陽がある由。 中国の人は食事にも 体をあたためる食材 と 冷す食材 を考えている。 尚，漢方医は 望診(患者の舌，爪，顔色)，聞診(声の調子)，問診(自覚症状)及び切診(脈，おなか)という 4診 があるが 脈がKey Point?

29.レム睡眠： “REM (Rapid Eye Movement) 睡眠”は ｶﾗﾀﾞが睡眠中 だが、大脳皮質は起きているので夢を見る。 一方，ﾉﾝﾚﾑ睡眠 (non-REM sleep )中は脳が眠っているがｶﾗﾀﾞは起きているので寝返りをうつ。 ﾚﾑとﾉﾝﾚﾑは90分周期で、ﾚﾑ睡眠後に起床すると頭がすっきり、特に明け方の浅い眠りは癒しの効果がある。 体内時計は25時間/d 故，まず朝の太陽をあびて体内時計をﾘｾｯﾄする必要がある。 就寝前にHot Milkを飲むとよく眠れる( 就寝前にｶﾙｼｳﾑを補給し、骨を軽く刺激する運動をすると効果的 )。 会議中の居眠りは 微小睡眠(micro sleep) という由。
　　　　　　　　　http://www.iseko.com/page/sleep.html

30.只管打坐： 東大の学生時代にタイのお寺で修業したことがあるという某取引先の社長より聞いた話だが，坐禅のコツは丹田呼吸で“息が入った，息が出た”と呼吸のみに集中していると無の境地に入りやすいとのこと。 坐禅中の オナラ や アクビ や ゲップ はおかまいなしだが，眠るのはダメで，眠りそうになると後ろからたたいてもらえる由。 下記HPがわかりやすい：
　　              http://www.ah.wakwak.com/~lotus
                  http://www.sotozen-net.or.jp/index.htm

31.促成栽培の野菜は糖尿病の原因： 促成栽培の野菜には硝酸塩が多く含まれていて 糖尿病に
なりやすい。 有機栽培は困難なことはわかるが せめて化成栽培の野菜をﾏｰｹｯﾄに並べて欲しい。昆明市の自由市場には旬の野菜しか出ていないので問題ないが、固いので小さく切って食している。

32.SUPPLEMENT： NHKのためしてｶﾞｯﾃﾝで“ｶﾙｼｳﾑを摂りすぎると危険”と言っていたが(高カルシウム血症)，これは ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを必要以上に飲まないかぎり問題なし。マグネシウム 及び ﾋﾞﾀﾐﾝｰDの摂取も大切。
         http://www.glico.co.jp/whatnew/calcium/calmenu.html
         http://www.yamanouchi.com/jp/healthweb/Mg/mag1.html

雲南省は世界最大の松茸産地 (2,000Tons/year) 　漢方薬/雲南

毎年６月より 主として日本向けに輸出されているが、７月末より８月いっぱいが出荷数量が多く、相場も安い （日本の青果市場の相場と同じ動きとなっている）。　１キロ乃至２キロ単位の保冷剤入り発泡スチロールに入れて航空貨物として出荷されている。　相場は安いときは卸市場向けの規格のもので１キロ４０ドル程度になるが、平均は約８０-１００ドル/KG (C&F Narita Airport)。　形のくずれたマツタケはかなり安く手に入る。 日本料理店はどうせ切って出すので形にはこだわらない。

２４Kgs毎にダンボールに入れるので、日本での通関費等を考えると、Minimum 1 Lot 72　-　96Kｇｓ 必要。 昆明国際空港での手荷物としての松茸持ち出し制限は原則一人５Kgs。 　松茸等の茸(キノコ)は植物ではないので、日本での検疫は一切不要。　 日本の大手商社とも取引のある雲南省の輸出商社と親しいのでご興味のある方は相談に応じます。

尚、松茸の匂いは化学的に合成出来る（どんな匂いでも合成可能)。　日本ではこれをカゴ等に香水のようにかけて匂いを強くして売っているむきもあるらしいが、無害。

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某社OBゴルフ三昧ツアーの幹事の話：
日・タイ比較：

海外旅行傷害保険：
各人のCredit Cardが保証している内容でカバー出来るので、特に最近高くなった海外旅行傷害保険の付保の必要はない?　3年ほど前から海外での傷害に対しても国民健康保険が適用可能となった。　管轄の区役所の国民健康保険課で用紙を貰っておくとよい。

気候：
タイは北半球の熱帯に位置し、季節は乾期(11-2月)と雨期(3-10月)に分けられる。　季節的には11-12月がベスト・シーズン。　3月から 5月は1年で最も暑い時期。

サービスマンションの設備：
冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機、鍋、フライパン、食器類、フォーク/ナイフなどの什器・備品、エアコン、テレビ、金庫など・・・・。 ベッド・メーキングと掃除は毎日。 洗面所/トイレ/シャワー(風呂) は各々２つあり。 レストラン、スイミング・プール、サウナ、ジャグジー、ジムなども。 新聞は読売が朝、日経が夕方ロビーで読める。 各部屋のテレビでNHK放送が観れる。

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