目の上の脂肪除去手術体験者の話：
局部麻酔をかけ、レーザーで切り、皮下脂肪を取り出すだけの簡単な手術で１時間程で終わる。
若干チクチクするだけで、痛くは無い。 ５日後の抜糸までは冷やす。
抜糸後は１日３回蒸しタオルで暖め、自分でマッサージをする。
１ヶ月でかなり腫れはひくが、完全に腫れがひくまでには２ヶ月かかる。

足裏マッサージ：

若石健康大使 (台湾が本家？）
(相当痛いが効果抜群；soi.42) -初日は強烈に痛く、汗が出た。
２回目以降はそれ程痛くなくなる(効いているから)。　
筆者の持病の高血圧と健忘症にも効果が出ている。

タイ古式マッサージ：

バンコクでは下記が有名

　Kanokvet Massage（Tonglo)、有馬温泉、Wat Pho（Soi.22）

サミティベート病院向いの"Dr.Freet"がツボをちゃんと、それも痛くなくもんでくれる由。

足のムクミをとるには、心臓方向に向かって撫ぜるのが一番。
リンパ液は血液と比べ流れが遅いので、膝の裏を押してから、
脹脛と腿をしごくように擦るのが良い。
足の裏のつぼは人差し指と中指のツケネの間。